Experimente esta deliciosa torta salgada low carb, ideal para quem deseja uma refeição leve, nutritiva e saborosa, sem sair da dieta. Perfeita para qualquer momento do dia, essa receita do canal mamãe vida saudável é simplesmente incrível!
Como preparar a torta low carb
Os ingredientes necessários para fazer a torta salgada low carb incluem farinha de amêndoas, farinha de coco, azeite, fermento em pó, atum em conserva, cebola, tomate, ovos, pimentão amarelo, sal, pimenta do reino, páprica defumada, açafrão, cheiro verde, mussarela ralada e tomatinho cereja. Basta misturar tudo em uma tigela, seguir a ordem de adição, colocar em um refratário untado, cobrir com mussarela e tomatinho, assar por 20-25 minutos a 180 graus e aproveitar!
Ingredientes para a torta salgada low carb
- 5 colheres (sopa) de farinha de amêndoas
- 2 colheres (sopa) de farinha de coco
- 1 colher (sopa) de azeite
- 1 colher (sobremesa) de fermento em pó
- 1 lata de atum em óleo
- ½ cebola
- ½ tomate
- 2 ovos
- 1 pimentão amarelo picado
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Páprica defumada e açafrão a gosto
- Cheiro verde a gosto
- Mussarela ralada a gosto
- Tomatinho cereja a gosto
Modo de preparo
- Em uma tigela, bata os ovos levemente, adicione sal, pimenta do reino, páprica defumada, açafrão, azeite, pimentão e tomate picados.
- Acrescente a cebola picada, farinha de amêndoas, farinha de coco, atum, cheiro verde, fermento em pó e misture bem.
- Coloque a mistura em um refratário untado, cubra com mussarela e tomatinho cereja.
- Asse em forno a 180 graus por 20-25 minutos.
- Retire do forno e delicie-se com esta incrível torta salgada low carb!
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