Que tal experimentar uma deliciosa torta salgada low carb para uma refeição leve e nutritiva, sem sair da dieta? Essa receita é perfeita para qualquer hora do dia e certamente vai conquistar o seu paladar! Confira o passo a passo abaixo, inspirado no canal mamãe vida saudável.
Como preparar a torta salgada low carb
Os ingredientes necessários para fazer essa torta incluem farinha de amêndoas, farinha de coco, azeite, fermento em pó, atum em conserva, cebola, tomate, ovos, pimentão amarelo, sal, pimenta do reino, páprica defumada, açafrão, cheiro verde, mussarela ralada e tomatinho cereja. Basta misturar todos os ingredientes conforme as instruções, colocar em um refratário untado, cobrir com queijo mussarela e tomatinho cereja, e assar por cerca de 20-25 minutos a 180 graus. Simples e delicioso!
Ingredientes necessários para a torta salgada low carb
- 5 colheres(sopa) de farinha de amêndoas
- 2 colheres(sopa) de farinha de coco
- 1 colher(sopa) de azeite
- 1 colher(sobremesa) de fermento em pó
- 1 latinha de atum em óleo
- ½ cebola
- ½ tomate
- 2 ovos
- 1 pimentão amarelo picado
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Páprica defumada e açafrão a gosto
- Cheiro verde a gosto
- Mussarela ralada a gosto
- Tomatinho cereja a gosto
Passo a passo
- Comece batendo os ovos em uma tigela e adicione os demais ingredientes um a um, misturando bem.
- Transfira a mistura para um refratário untado, cubra com queijo mussarela e tomatinho cereja.
- Leve ao forno preaquecido a 180 graus por 20-25 minutos.
- Retire do forno e aproveite essa incrível torta salgada low carb!
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