bem estar

O chá, uma infusão milenar de folhas de plantas, é mais do que uma simples bebida reconfortante. Além de oferecer uma variedade de sabores e aromas, o chá é uma fonte rica de compostos naturais que trazem diversos benefícios para a saúde. Nesta matéria, exploraremos as vantagens de incluir o chá em sua rotina diária.1. Poderosos Antioxidantes: Os chás são repletos de antioxidantes, como os flavonoides e catequinas, que ajudam a neutralizar os radicais livres no corpo. Esses antioxidantes podem proteger as células dos danos oxidativos, contribuindo para a prevenção de doenças crônicas e até mesmo desacelerando o processo de…